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ek平台官方平台-肉桂栗子玛德琳

发表于 2020-01-09 16:49:45 | 阅读量 2064

ek平台官方平台-肉桂栗子玛德琳

ek平台官方平台,肉桂粉补脾养胃,散寒活血,用来做烘焙糕点香味浓郁,一出炉整个厨房都是肉桂粉的香气

by 龙宝宝陈诺_陈筱盈 【豆果美食官方认证达人】

1、准备好食材和份量

2、准备一个干净无水无油的盆子,放入去壳的鸡蛋和细砂糖

3、用手动打蛋器把细砂糖搅拌到融化,蛋液不需要打发

4、蛋液里加入过筛的低筋面粉、肉桂粉和泡打粉

5、用手动打蛋器把面糊搅拌到没有干粉的状态

6、把面糊放到裱花袋里,放入冰箱中冷藏半个小时

7、面糊取出挤到模具里,挤到8分满的样子,回温10分钟

8、烤盘放入预热好的烤箱中层,参考上火165度下火170度烤25分钟

9、肉桂玛德琳蛋糕烤好后取出脱模放凉

10、很可爱的栗子形状

1.如果不喜欢肉桂粉的味道,可以换成可可味或者不放 2.如果模具不防粘,要记得抹黄油撒面粉做防粘处理 3.建议根据常用烤箱灵活调整温度和时间

1.健脑益智:鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

2.保护肝脏:鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

3.防治动脉硬化:美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料惊人效果,他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂,每天给患心血管病人吃4~6汤匙。3个月后,患者的血清胆固醇显著下降,获得满意效果。

4.预防癌症:根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。

5.延缓衰老:不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。

6.美容护肤:鸡蛋中还含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。由此可见,鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。

1. 未熟的鸡蛋不能吃;煮熟的鸡蛋用冷水浸后忌存放

2. 产妇在分娩过程中体力消耗大,消化吸收功能减弱,肝脏解毒功能降低,大量食用对身体不宜。一般情况下,产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了

3. 鸡蛋含人体所需的几乎所有营养物质,每天吃一个鸡蛋是不少长寿者延年益寿的经验之一

4. 新鲜的鸡蛋蛋壳完整,无光泽,表面有一层白色粉末,手摸蛋壳有粗糙感,轻摇鸡蛋没有声音,对鸡蛋哈一口热气,用鼻子凑近蛋壳可闻到淡淡的生石灰味,将鸡蛋放入水中,蛋会下沉

5. 毛蛋、臭蛋、生蛋忌食,打蛋时须提防沾染到蛋壳上的细菌

6. 婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋以煮、蒸为好。

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